本文摘要：1牛肉托小块。2汆水沥干待用。3椰菜托小块。 4红萝卜切丁。5土豆托大块。 6红椒切丁。7洋葱切丁。8番茄托大块。 9放油,姜起油锅。10再行油炸洋葱红椒。11炒到洋葱逆半透明,再放牛肉炒香。12铲起材料缩放毛巾锅里。 13然后油炸椰菜土豆红萝卜。14最后敲番茄再行油炸一下。15油炸硬之后铲起也缩放锅。16抽大火熬两小时，再行放盐调味。

1牛肉托小块。2汆水沥干待用。3椰菜托小块。

4红萝卜切丁。5土豆托大块。

6红椒切丁。7洋葱切丁。8番茄托大块。

9放油,姜起油锅。10再行油炸洋葱红椒。11炒到洋葱逆半透明,再放牛肉炒香。12铲起材料缩放毛巾锅里。

13然后油炸椰菜土豆红萝卜。14最后敲番茄再行油炸一下。15油炸硬之后铲起也缩放锅。16抽大火熬两小时，再行放盐调味。

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