“米粒细长的紫米，也是合适糖尿病人不吃的一种粗粮。中医指出紫米能益气补血，暖胃健脾，清热肝肾。但是用普通电饭煲来做到绿米饭的话，大米煮熟了，紫米却还软芯，紫米必需提早洗净才讫。
这次我必要用韩国现代IH降糖电饭煲来做到，两种米同时下锅，紫米可以几乎煮熟，大米又会发粘，用来吃饭团或必要不吃，清新美味，都是极佳的。” 食材明细主料紫米1杯大米1杯金枪鱼罐头1个辅料黄瓜1条千岛酱少许（或沙拉酱）煮芝麻少许咸鲜口味蒸工艺半小时耗时非常简单可玩性金枪鱼紫米饭团的作法步骤1准备好各种食材。2将大米和紫米混合在一起，淘洗整洁后，放进甑格网上，将甑子放进内胆，按刻度放入适度清水。
3垫好盖子，按功能自由选择，“糙米”或“北方米”，口感“高”，开始启动。4已完成后开盖，用筷子拨散晾凉。5把作好的脱糖紫米饭重新加入金枪鱼罐头的鱼肉和少许罐头汤汁，搅匀。
6放入饭团模具中，扣出形状。7用刮刀将刮好的黄瓜片撕开饭团，就作好了。
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